ZUMBA-AACHEN

DAS ALLES IST ZUMBA FITNESS

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem ZUMBA-Workout sofort und einfach folgen, da man kein Tänzer sein muß, um bei ZUMBA erfolgreich mitzumachen. Gleichzeitig genießen erfahrene Sportler und Tänzer die Abwechslung — sie können in einer gesunden, heiteren und party-ähnlichen Umgebung trainieren. Die leidenschaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik sprechen für sich selbst und motivieren die Teilnehmer während des Workouts — man will immer wiederkommen!

ZUMBA IST SPAß!

ZUMBA ist „verstecktes“ Training, weil die Teilnehmer so viel Spaß dabei haben, dass sie nicht merken, dass es Training ist. Endlich ein Trainingsprogramm, dass man jeden Tag machen möchte und dabei Spaß hat.

ZUMBA IST ANDERS!

Die Musik, die Schritte, die Bewegungen, der Workout, das Gefühl — mit nichts zu vergleichen! Durch die Tanzelemente und die Musik bleibst Du hochmotiviert und machst voll mit.

ZUMBA IST EINFACH!

ZUMBA ist für jedermann. Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitness- Hintergrund, welches Alter, jeder kann sofort mitmachen. ZUMBAs einfache Schritte machen es jedem leicht.

ZUMBA IST EFFEKTIV!

ZUMBA basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen.

ZUMBA IST INTERMITTIEREND!

Die Kombination von Tanz und Fitness bewirkt, dass beim ZUMBA die Belastung ständig variiert aber doch auf einem hohen Niveau bleibt. Da liegt daran, dass jedes Lied unterschiedlich schnell ist und die Tanzschritte verschieden schwierig sind.

ZUMBA IST ABLENKUNG!

Du wirst es selbst merken: Im nu ist die Stunde vorbei. Du hast was für Deinen Körper getan, ohne es wirklich gemerkt zu haben. Du hattest Spaß und hast Deinen Alltag für eine Stunde vergessen.

WELCHER KURS IST DER RICHTIGE FÜR DICH?

ZUMBAGOLD

Speziell für ältere aktive Erwachsene und Menschen, die übergewichtig oder gesundheitlich eingeschränkt sind.
In ZUMBAGOLD-Kursen wird mehr Wert auf moderate und gelenkschonende Bewegungen gelegt, damit die Bewegungen von möglichst allen Personen gemacht werden können.
Schwierigkeitsstufe: LEICHT

ZUMBA

Für alle sportlich Aktiven, die Spaß an Koordination, Tanz und Fitness haben.
ZUMBA Tanzfitness – der Gruppenspaß für Mann und Frau jeden Alters.
Schwierigkeitsstufe: MITTEL

ZUMBATONING

Wird nur gelegentlich als Workshop angeboten.
Wünschst Du noch mehr Workout und Fitnesselemente?
Mit ZUMBATONING erreicht das ZUMBA-Tanz- und Fitness-Workout ein höheres Niveau.
Bestimmte Muskelgruppen werden zu den gleichen lateinischen Musikstilen zusätzlich trainiert um den Körper gezielt zu formen und die Kraftausdauer zu erweitern. Die ZUMBATONING-Sticks ‘shaken’ wie Maracas, was in Kombination mit den ZUMBA-Moves die Partylaune erhält.
Schwierigkeitsstufe: MITTEL-HART

STRONG BY ZUMBA

Perfekt für Fitnessfans und Teilnehmer, die nach einem anspruchsvolleren, hochintensiven Intervalltraining suchen.
So funktioniert‘s: Bei den meisten Workout-Programmen läuft die Musik eher im Hintergrund. Die Musik in STRONG BY ZUMBA™ wurde speziell zusammengestellt, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Das Ergebnis? Ein völlig neues Gruppenfitnessprogramm.

Vorteile: Wer synchron zur Musik trainiert, strengt sich mehr an. Mit dem Kurs kommst du über Stagnationen hinweg und erreichst deine Fitnessziele schneller. Mithilfe deines Eigengewichts verbesserst du die Ausdauer, den Tonus und die Definition der Muskeln und verbrennst noch nach dem Training weiter Kalorien.
Schwierigkeitsstufe: MITTEL-HART

ZUMBA-KIDS-JR

Wird nur gelegentlich als Workshop angeboten.
Für Kinder von 6 bis 11 Jahre.
ZUMBA-KIDS-JR ist ein auf der Grundlage der ZUMBA-Fitness-Philosophie aufgebautes Programm für Kinder von 6 bis 11 Jahre. Einfache, nachvollziehbare Schritte zu kindgerechter, aber energiegeladener Musik. Kreativität, Balance, Merkfähigkeit und Koordination werden geschult und der hohe Spaß-Faktor lässt die Kinder frühzeitig begreifen, dass Sport ein Teil eines gesunden, zufriedenstellenden Lebens sein kann.

KUNDENSTIMMEN

Lies, warum Menschen ZUMBA machen und was sie zu meinem ZUMBA-Training sagen…

“Ich mache ZUMBA, weil es Spaß macht in einer bunt gemischten Gruppe zu Liedern, die einfach zum Tanzen animieren, unter Roberts Anleitung mitzumachen. Schon vor ca. 4 Jahren habe ich mich vom ZUMBA-Fieber anstecken lassen. Wie er selber immer erwähnt; ZUMBA ist nicht gleich ZUMBA. Jeder Instruktor hat seine individuelle Auslegung und da muss man den für sich passenden finden. Bei Robert merkt man, dass ihm Tanzen im Blut liegt und das versucht er auch uns zu vermitteln. ZUMBA hält mich mit Spaß und guter Laune fit. Ich habe durch ZUMBA viele nette Leute kennengelernt und fühle mich nach einem Kurs angenehm ausgepowert und ausgeglichen. Selbst schwierige und teilweise ungewöhnliche Figuren schaffen wir mit Roberts Hilfe und Geduld nachzutanzen. Wer es noch nicht probiert hat, sollte es auf jeden Fall bei einem der zahlreichen Kurse von Robert versuchen.”

UTE GIERZUMBA, Würselen und Brand

“Vor 5 Jahren habe ich angefangen Zumba zu tanzen. Anfangs mit 1x pro Woche jedoch schnell süchtig geworden, bin ich mittlerweile 3x pro Woche dabei. Am Anfang wollte ich einfach nur Abnehmen was mir auch etwas gelungen ist. Neben dem Effekt Muskeln aufzubauen, Kondition und Ausdauer zu bekommen, wird auch die Haut straffer. Außerdem macht mir der Mix aus Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen viel Spaß und Freude. Ich habe schon mehrere Zumba Instruktor kennengelernt, auch im Urlaub, jedoch hat es mir nirgendwo soviel Spaß gemacht wie bei Robert. Für Roberts Kurs habe ich mich vor über 4 Jahren entschieden, weil er ganz in meiner Nähe stattfindet. Zu Sehen und zu Erleben mit welcher Begeisterung Robert uns die Choreografien beibringt, was ihm oftmals ein Lachen abgewinnt, wenn es uns nicht gelingt es umzusetzen, macht es jedesmal zu etwas besonderen. Beschreiben kann man es, aber man muss es selber erleben, dann erst versteht man mit was für einem guten und ausgepowerten Gefühl man nach Hause geht.”

MARTINA PRESSZUMBA, Aachen-Brand und Oberforstbach

“Ich tanze seit ca. 2 Jahren regelmäßig ZUMBA und liebe es. Ich halte mich fit und versuche meine Ausdauer zu steigern. ZUMBA ist für mich sehr wichtig und ein Teil meines Lebens. Ich tanze seit ich klein bin und habe in diesem Fitness-Sport meine Leidenschaft gefunden. Am liebsten würde ich jeden Tag ZUMBA tanzen. Ich lasse meine Sorgen fallen und habe immer gute Laune, wenn ich die Stunde verlasse. Es macht unglaublich viel Spaß und Robert ist einer der sympathischsten Lehrer, die ich kenne. Er motiviert die Teilnehmer und man merkt, dass er ein großes tänzerisches Potenzial besitzt. Die Musik und die Tanzrichtungen sind genau mein Geschmack. ZUMBA bedeutet für mich nicht nur Sport treiben, sondern Loslassen und einfach glücklich zu tanzen.”

LARA KREINOZUMBAGOLD, Oberforstbach und Aachen-Brand

“Wer kennt das nicht – man hat ständig Stress, Sorgen und Ängste. Wie kann man sich diesen Stressfaktoren entziehen, zumindest für eine kurze Zeit? Meine Antwort: Zumba bei Robert. Auf der Suche nach Ablenkung erfuhr ich 2012 durch eine gute Freundin, dass in Oberforstbach, Walheim, Brand usw… regelmäßig Zumba-Kurse stattfinden. Ich habe mich dann August 2012 zur 1. Schnupperstunde angemeldet. Die erste Stunde war toll – die Musik und die Bewegungen waren genial. Ich muss gestehen, dass ich Angst hatte, mich zu blamieren, denn ich befürchtete, die Schritte nicht ganz hinzubekommen. Aber das ist hier kein Problem, jeder macht es so, wie er es kann. Es geht sich einzig und allein darum, Freude an der Musik und den Bewegungen zu haben. Ich gehe seitdem 1-2 x/Woche hin. Wäre ich Single und hätte keine Familie, so würde ich wahrscheinlich 3-4x/Woche teilnehmen. Ich musste auch nie den „berühmten inneren Schweinehund“ überlisten. Ich freue mich jedes Mal aufs Neue. Der Kurs ist einfach super. Ich durfte in 2013 drei andere Zumba-Schnupperstunden in Belgien besuchen und musste feststellen, dass diese Kurse eher langweilig waren. Vor allen Dingen die Tatsache, dass immer wieder die gleiche Choreographie getanzt wurde, machte den großen Unterschied zu Roberts Stunden aus. Man spürt, dass Robert das Tanzen und die Musik liebt. Er bemüht sich jede Woche aufs Neue, uns eine neue Choreographie beizubringen. Er wählt immer neue Rhythmen aus, mit Auszügen aus den lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Bachata usw… Robert ist ein hervorragender Bewegungstänzer. Es macht einfach Spaß, ihm zuzusehen und von ihm zu lernen. Ich kann nur sagen, dass Zumba meinem Geist, meinem Körper und meiner Seele guttut. Ich bin sehr froh, diesen Kurs gefunden zu haben, da er meine Lebensqualität steigert und ich möchte ihn nicht mehr missen.”

MONIQUE LONGERICHZUMBA, Walheim und Aachen-Brand

“Lieber Robert, seit fast 4 Jahren komme ich regelmäßig gerne in deine Zumba-Kurse. Ich war damals auf der Suche nach einer Sportart, die mir dauerhaft Spaß machen und mich fit halten würde. Genau das hast du mit deinen Zumba-Kursen geschafft! Denn vorher hatte ich mich eher unregelmäßig sportlich betätigt, was mich jedoch nicht zufrieden stellte. Zumba ist heute in meinem Terminkalender fest integriert. Die Termine passen gut in meinen Alltag und du bietest außerdem an, auf all deine anderen Kurse ausweichen zu können. Deine Kurse machen Spaß, die Musik ist sehr abwechslungsreich, die Choreografien spornen mich an und motivieren mich und das alles in Kombination „Musik- Tanz- Spaß“ lässt mich abschalten. Regelmäßig baust du neue interessante Bewegungsabläufe in deine Kurse ein, wodurch Zumba weiter abwechslungsreich bleibt. Zumba hält mich gesundheitlich fit! Es ist mein Ausgleich zur überwiegend sitzenden Tätigkeit am Arbeitsplatz. Ich fand schnell einen Einstieg in die verschiedenen Choreografien und freue mich, sie weiter ausbauen zu können. Ich trainiere und schwitze und habe Spaß dabei, was nicht zuletzt auch daran liegt, wie sympathisch du als kompetenter Trainer diese Motivation rüber bringst! Gerne profitiere ich von deiner Erfahrung auf dem Gebiet des professionellen Tanzens und des Tanztrainings. Deine Kurse empfehle ich jederzeit jedem weiter, der Spaß an Musik, Sport und Tanz hat.”

MARION KLAUKEZUMBA, Aachen-Brand

“Lieber Robert, vor ca. 3 Jahren habe ich mit Zumba angefangen. Damit ist dies auch die erste Sportart, die ich regelmäßig und konsequent mitmache. Erst war ich bei einer Zumba-Gruppe in einer Tanzwerkstatt. Nach dem dort die Gruppenleiterin wechselte, ging auch der Spaßfaktor mit ihr. Eine Kollegin erzählte mir dann von deinem Kurs. Ja dann kamst du ins Spiel. Der Zumbakurs bei dir ist der reinste Stimmungs-Aufheller ! Deine immer stetige gute Laune steckt uns an! So viele Frauen; und alle mit guter Laune!!!! 😉 Die Tänze sind flott – man kommt aber gut mit. Bei den Wiederholungen wollen dann die Füße und Arme schon selbständig mitmachen, wenn auch nicht immer; aber immer öfter! Die Musik ist super! Auch die Relax-Musik aus unseren Zeiten ;)))) Positiv ist auch die 10-er Karte. Bei Krankheit und Urlaub verfällt nichts! Der Kurs findet an meinem Wohnort statt, brauche nicht zu fahren. Erreicht habe ich durch den Zumba-Kurs, dass meine Kondition besser geworden ist. Weiß aber durch andere, dass sie viel an Gewicht verloren haben. Hoffe, dass du noch lange deine Kurse bei uns aufrecht erhältst.
LG Müfi”

MÜFIDE BASEGMEZZUMBA, Aachen-Brand

DAS ZUMBA-TEAM

Unsere ZUMBA-Kurse sind anders, weil wir als erfahrene Tänzer einen anderen Fokus haben als reine Fitnesstrainer. Wir sind ausgebildete Tänzer, haben im Paartanzen die höchste Turnier-Klasse erreicht und im Mannschaftstanz alle nationalen und internationalen Titel geholt. Wir wissen, wie wir einfache aber kurzweilige Choreos entwickeln, die auch Nicht-Tänzer einfach nachtanzen können.

ROBERT KOVARIK

ZUMBA INSTRUCTOR UND TANZPROFI

Nach mehr als 25 Jahren Turniertanz in den latein-amerikanischen Paartänzen und davon mehr als 4 Jahren in der Profiklasse sowie vielen internationalen Titeln nutze ich die Erfahrung, um die ZUMBA-Choreos einfach zu halten, nicht zu überfordern aber dennoch abwechslungsreich zu gestalten.

ZUMBA-Qualifikationen:

PATRICIA KEUTGEN

ZUMBA INSTRUCTOR UND TANZPROFI

Patricia tanzt seit 1991 und stieg 2000 in die höchste Amateurklasse (S-Klasse) auf. Auch sie verfügt über eine langjährige Unterrichtserfahrung.

ZUMBA-Qualifikationen:

UNSERE AUSZEICHNUNGEN

Ehrenauszeichnungen

• Das “Silberne Lorbeerblatt” (die höchste staatliche Auszeichnung für mehrfache sportliche (internationale) Spitzenleistungen in Deutschland, verliehen vom Bundespräsidenten, mehr Infos)
• Eintrag in das “Goldene Buch” der Stadt Aachen
• Der “Silberne Becher” der Stadt Aachen
• Sieger bei der Wahl zum Aachener Sportler des Jahres 1995
• Die “Goldene Ehrennadel” des Deutschen Tanzsportverbandes

Tänzerische Erfolge

A-Formation des TSC Schwarz-Gelb Aachen in der 1. Bundesliga:

• Weltmeister (1996)
• Europameister (1997)
• Deutscher Meister (1996)
• Bundesligasieger (1996/97)
• Vize-Europameister (1996)
• Vize-Weltmeister (1995)
• Deutscher Meister (1995)
• Vize-Deutscher Meister (1994)

Paartanz bei den Professionals:

• 2. Platz beim Ranglistenturnier in Belgien (2009)
• 7. Platz bei Holland Masters (2009)
• 3. Platz beim Ranglistenturnier in Balingen (2005)
• 5. Platz der Deutschen Rangliste (2005)
• 8. Platz der Deutschen Meisterschaft (2005)
• 19. Platz bei den German Open Championships (2005) (“Rising Star”)
• 31. Platz bei den German Open Championships (2005) (“Grand Prix”)

Paartanz in der höchsten Amateur-Klasse S:

• 5. der Gebietsmeisterschaft West (1999)
• 16. bei Hessen Tanzt (1999)
• 17. bei Bratislava Open (1998)
• 30. der Deutschen Meisterschaft (1999)
• 66. Platz bei den German Open Championships (1999) (das größte internationale Turnier mit 408 Paaren)
• 66. Platz bei den British Open in Blackpool (1999) (das wichtigste internationale Turnier)